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Beiträge zu Volleyball Damen 2

Volleyball-Trainingstag 2016

Dieses Jahr fand der Volleyball-Trainingstag am Sonntag, 17. Januar 2016 mit insgesamt 24 Teilnehmenden, davon 13 Damen und 11 Herren, wiederum in den Gutschick-Turnhallen statt.

Im Anschluss an das gemeinsame Einlaufen folgte der Kräftigungsteil mit zwei Durchgängen der «Seven»-Kräftigungs-App. Das sind je 12 Übungen zu jeweils 25 Sekunden und dazwischen nur 10 Sekunden zum Verschnaufen.

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Volleyball-Traingstag 2015 mit Rekordbeteiligung

Dieses Jahr fand der Volleyball-Trainingstag am Sonntag 18. Januar wiederum in den Gutschick Turnhallen statt.

So viele Teilnehmer wie dieses Mal waren wir bis jetzt noch nie, insgesamt 25 Leute davon 13 Damen und 12 Herren waren mit dabei.

Im Anschluss an das gemeinsame Einlaufen folgte der Kräftigungsteil mit 12 Übungen zu jeweils 30 Sekunden und dazwischen nur 10 Sekunden zum Verschnaufen.

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